Spaghetti met Basilicum-Pesto

 

Zo, dat is alweer lang geleden dat jullie een kookblog van ons hebben gezien. We hebben een bijzondere tijd achter de rug. In het laatste blog schreef ik dat ik gebruik zou kunnen maken van de vrijwillig-vertrekregeling. En inderdaad…ik ga er gebruik van maken. Per 31-10 stop ik met mijn huidige werk. De bedoeling is om nog niet volledig te stoppen maar dat ik nog een periode leuke klussen ga doen op HSE/VGWM gebied. We gaan zien wat er op mijn pad komt.

Het was dus wel een vreemde emotionele rollercoaster de afgelopen periode. Waardoor er  minder ruimte was voor het schrijven van kookblogs. Gelukkig wel voldoende zin om elke dag lekker te koken en te eten, dus er is genoeg inspiratie opgedaan voor het maken van komende blogs.

In onze vernieuwde tuin (heerlijk met een afdak waardoor we in de regen een soort binnenstebuiten zitten) staat de basilicum al weken te stralen. Door effectief alleen de toppen te gebruiken blijft de plant weelderig en kun je er dus met veel plezier wekenlang gebruik van maken. Een van onze favorieten is dan ook basilicumpesto. Een fantastisch simpel maar o zo lekker recept. En een ideaal zomergerecht. Je ziet hiervan veel recepten op bijvoorbeeld internet. Zelden kom je daarin de citroenschil tegen, terwijl ik dat de ultieme opfrisser van dit recept vind.

Nodig:

30-50 g Basilicum toppen (zonder de bloemetjes die mogelijk al gevormd zijn)

2-3 Teentjes knoflook

50 g Parmezaanse kaas, geraspt

30 -50 g Pijnboompitten, geroosterd tot lichtbruin in een droge pan

Citroenschil (van een halve biologische citroen) geraspt

200-250 g Spaghetti

Olijfolie

Zout en peper naar smaak

 

Kook de spaghetti volgens de gebruiksaanwijzing.

Breng intussen de geroosterde pijnboompitten, de basilicumtoppen, de teentjes knoflook, de Parmezaanse kaas en de geraspte citroenschil over in een keukenmachine/blender. Maal alles fijn en voeg zoveel olijfolie toe dat er een mooie pasta ontstaat. Voeg zout en peper naar smaak toe.

 

Giet de spaghetti af en voeg de pesto-pasta toe, meng alles goed door elkaar. Schep op en voeg eventueel nog geraspte Parmezaanse kaas toe.

 

 

Broccoli- met pasta in blauwschimmel roomsaus

Broccoli-de groente die de wereld lijkt te scheiden in twee kampen. Hier thuis zijn er ook duidelijk verschillen in de beleving. Het is gezond en daarom eet ik het, zegt Josee steeds. Vandaag dus toch een Broccoli-recept. Josee had hiervoor een prachtig illustratie-idee, maar dat kostte wat uitwerkingstijd. Ik wilde het recept al veel eerder plaatsen, maar de illustratie liet op zich wachten. Had dit iets te maken met de mindere liefde voor Broccoli?

Achteraf is het maar goed dat we nog gewacht hebben. Inmiddels heb ik het Broccoli recept enigszins aangepast, waardoor Josee laatst naar de pan liep om te kijken of er nog meer was. Nee, niet dus. We hadden ingekocht op de normale smaakbeleving, niet teveel dus. Volgende keer maar iets meer meenemen, als we het op de onderstaande manier gaan klaarmaken.

Voor de blauwschimmel maak ik gebruik van een lokaal geproduceerde blauwschimmel-geitenkaas Lady blue van de Kruidenwei.  Die is erg fijn, maar hiervoor kan bijvoorbeeld ook gorgonzola gebruikt worden.

De laatste keer dat ik een recept gepost had, schreef ik ook over het thuiswerken. Dat is nog steeds het geval en ook ons bedrijf wordt behoorlijk geraakt door de COVID 19 crisis. Dit houdt in dat er de komende periode reorganisaties gaan plaatsvinden. Het begint met een mogelijkheid om via een regeling vrijwillig te vertrekken. Nu was ik dat helemaal niet van plan, maar bij nader inzien lijkt de regeling mogelijk toch heel gunstig voor mij te zijn. Wanneer ik er gebruik van zou maken houdt het in dat ik 31-oktober mijn laatste werkdag bij dit bedrijf zou hebben. En het besluit wel/niet moet voor 29 mei genomen worden. Keuze stress?

Snel maar weer aan het koken, om de aandacht af te leiden.

Benodigd:

1-2 Broccoli stronken (vanaf nu doen wij dus 2), in aparte gehalveerde roosjes- de stronk kan in kleine staafjes gesneden ook gebruikt worden

50-75 g Lady blue blauwschimmelkaas, in kleine stukjes gesneden

1 rode ui, gesnipperd.

100-150 ml room – slagroom of kookroom

1 knoflookteentje, fijngehakt

225 gr vlindertjes pasta, beetgaar gekookt in ruim water met zout ca 9min.

Olijfolie

Zout en Peper

Eventueel gesnipperde bladpeterselie voor garnering en smaak

Een glas witte wijn

Parmezaanse kaas

Verhit de olijfolie in een pan die groot genoeg is om de broccoli stukjes op de bodem te leggen. Voeg de broccoli toe en zet even stevig aan, de broccoli mag bruin worden. Strooi zout over deze zijde van de broccoli. Draai hierna de broccoli om, strooi de knoflook over de broccoli, ook aan deze zijde wat zout. Voeg de witte wijn toe, doe de deksel op de pan en laat de broccoli nog ca 10 minuten smoren.

Verhit in een andere (hapjes) pan de olijfolie en bak hierin de rode ui tot glazig. Voeg de blauwschimmelkaas toe en laat die smelten. Voeg daarna de room toe en verwarm die door.

Voeg de afgegoten pasta toe en roer goed door.

Breng de pasta over naar de borden, schep hierbij de broccoli. Rasp er Parmezaanse kaas over en voeg peper of de peterselie toe. Smakelijk!

Kaneel-rozijen-notenbrood.

Thuiswerken opent ook perspectieven. Naast het feit dat ik geconcentreerder zaken kan afronden dan in een open office, geeft het mij de rust en ruimte om mijn eigen broden te bakken zonder dat dit mij werktijd kost (er zijn ook nadelen, maar laten we de zaken van de positieve kant bekijken).

De resultaten zijn verbluffend lekker. Ik heb volgens de aanwijzingen op deze website mijn eerste vloerbroden gebakken met een ongekend mooi en lekker resultaat. Voor het kneden van het deeg maak ik gebruik van een broodbakmachine die ik nog had staan. Ik kies ervoor om het afwerken van het deeg en het bakken van het brood niet in de machine te doen maar handmatig omdat dat veel mooier (en lekkerder) is.

Het virus van het zelf brood bakken heeft mij dus echt te pakken, we hebben de afgelopen twee weken geen brood maar meel gekocht. Nadat de broden zo goed gelukt waren heb ik ook besloten zelf een noten-rozijnen-brood te maken, waarvan je hieronder het recept vindt. Ook zeer goed te doen en met een erg lekker resultaat. Deze successen spoorden mij aan om de volgende stap te zetten, zelf een zuurdesem starter maken. Die staat nu een paar dagen te fermenteren en er komt een goede friszure lucht vanaf. Dit gaat dus de goede kant op. Resultaten volgen later.

Door het kijken naar filmpjes op YouTube over zuurdesembrood maken kwam ik dit filmpje tegen, met de geweldige tip om het brood te laten rijzen en af te bakken in een pyrex schaal. Dit heeft als voordeel dat het brood een mooie vorm krijgt en dat hij in de schaal de oven in kan. Hierbij hoef je dan niet de eerste 20 minuten voor vocht in de oven te zorgen, omdat hij in de schaal van zijn zelf gevormde stoom gebruik maakt. De stoom in de oven is nodig om het brood de eerste minuten nog geen korst te laten vormen, zodat het brood verder kan rijzen. Na 20 minuten kan dan de schaal (pyrex of waterschaal) verwijderd worden, zodat zich een mooie bruine korst kan vormen.

Als je het brood insnijdt voor het de oven ingaat, krijg het een fraai patroon in de korst. Dit is nu vooral mooi. In het verleden, bij gemeenschappelijke ovens in dorpen, waren deze insnijdingen ook praktisch. Eenieder had zijn eigen patroon, zodat je na het bakken je eigen brood weer terug kon herkennen.

 

Kaneel-rozijnen- notenbrood

Nodig:

500 g meergranenbloem

315 ml water

7-8 g droge gist

9 g zout

Kaneel, 2-3 theelepels

100 g rozijnen, 15 minuten geweekt in water en daarna met keukenpapier afgedroogd

80-100 g gemengde noten

Pyrex ovenschaal (23 diameter 11,5 hoog)

Voeg achtereenvolgens gist, bloem, kaneel, zout en water toe aan de broodbakmachine en laat hier een mooi deeg van kneden. Of wanneer je dit met de hand wilt doen, volg dan de aanwijzingen van deze site.

Haal het deeg uit de machine, kneed hier de rozijnen en de noten door. Maak van dit deeg een mooie ronde bol. Leg een schone theedoek in de pyrexschaal en bestuif die met bloem, leg hierin de deegbol. Bedek de bol met de rest van de theedoek. Plaats de deksel erop. Laat het deeg nog zeker 1 uur rijzen bij kamertemperatuur. Verwarm de oven voor op 230°C. Verwijder de deksel en verwijder het bovendeel van de theedoek van het deeg. Plaats de deksel weer terug en keer de pyrex schaal om (het deeg komt nu op de deksel te liggen). Haal de schaal van de deksel en verwijder voorzichtig de theedoek. Plaats de schaal weer terug en plaats het geheel in de oven (de deksel vormt nog steeds de onderkant). Bak dit brood 20 minuten, verwijder dan de schaal en bak hierna nog 20 minuten. Controleer of het brood niet te donker wordt, leg anders aluminiumfolie over het brood. Verwijder het brood uit de oven en laat afkoelen op een rooster.

Snijd er lekkere dikke plakken van en besmeer bijvoorbeeld met roomboter. Smakelijk.

Spanakopita

Vandaag een Griekse spinazie taart – Spanakopita. Geïnspireerd door het mooie weer een heerlijk zonnig recept.

Vandaag wel buiten geweest. We hebben op onze sportieve Koga-tandem een mooi rondje gemaakt langs verschillende knooppunten. Het was onderweg best rustig en de mensen die er wel waren hielden zich ruim aan de 1,5 m ruimte regel. Social distancing lijkt er na drie weken al best wel goed in te zitten bij de mensen. Het is bijzonder dat zo’n verandering in zo’n korte tijd zich kan voltrekken. Ik denk dat de communicatie van de overheid samen met de filmpjes die je zo nu en dan ziet van mensen op de IC aan de beademing hierbij een grote rol spelen. Interessante kost voor mensen die met gedragsverandering bezig zijn. Wat is er nodig om mensen in korte tijd te laten veranderen? Kan zo’n verandering ook wanneer er geen crisis-situatie is?

Ik merk zelf dat het al aardig went om vanuit huis te werken. Ik heb een redelijk ritme en zorg dat ik daarnaast voldoende beweging krijg. Tussen de middag wandel ik, of loop ik hard. Meestal ga ik aan het eind van de werkdag nog een lekker stuk fietsen. Het Balloërveld is een prachtplek om naartoe te fietsen vanuit ons huis. Met alle weerstypen is het daar mooi. Deze week bijvoorbeeld een koppeltje reeën over dit veld zien springen. Het viel niet mee om de focus hierop te bewaren, ze vielen best goed weg tegen de achtergrond van de hei. Gelukkig was er regelmatig een witte achterkant die je zag opwippen, zodat ik ze al fietsend redelijk kon volgen.

Tijdens het wandelen luister ik naar het luisterboek van Elton John, een hilarisch boek. Elton spaart zichzelf hier niet in.

En nu het recept.

Nodig

1 pak Filodeeg

400 g verse Spinazie (ik kies zelf voor de wilde variant), schoongewassen- in pan gekookt met aanhangend water- fijngesneden (in keukenmachine)

2 Eieren

Ca. 25 g Pijnboompitten, geroosterd in de pan

Ca. 150 g Geitenkaas (Feta)

Olijfolie

Roomboter, gesmolten (in magnetron)

Zout en peper naar smaak.

Verwarm de oven voor op 180 °C

Neem een bakblik (diameter bijvoorbeeld 15 cm) en vet dit in met olijfolie. Pak een vel filodeeg en leg dit in het blik. Bestrijk het deeg met roomboter. Vul het blik vervolgens met de andere filodeegvellen en zorg ervoor dat elk vel wordt bestreken met roomboter. Houdt een/twee vellen apart om het geheel mee af te dekken.

Breng de spinazie over in een kom (de spinazie moet niet heet zijn- laat eerst even afkoelen). Voeg de Feta, de pijnboompitten toe en roer de twee eieren erdoor. Voeg zout en peper naar smaak toe. Breng dit geheel over in het met filodeeg beklede bakblik.

Dek het bakblik af met de laatste vellen (het laatste vel) filodeeg en bestrijk dit vel ook met roomboter.

Bak in de oven tot lekker bruingekleurd.

Eet smakelijk!

Gado Gado

Klinkt bijna als cadeau-cadeau, en dat is het eigenlijk ook. Een fijn cadeau als je dit op je bord krijgt. Een bord positieve energie. Ikzelf heb dat ook wel nodig in deze tijden. Ik hou mij vast aan een patroon van regelmaat doordeweeks en het vooruitzicht van een gezonde en lekkere maaltijd aan het eind van de dag.

Het vaste patroon is toch gewoon op dezelfde tijd opstaan, wassen en aankleden. Het is zelfs zo dat Josee mij ook gewoon uitzwaait. Normaal fiets ik dan langs het raam naar mijn werk. Nu ik al twee weken thuiswerk, gebeurt het op het moment dat ik naar mijn werkkamer op de 1^e etage ga. Het werken gaat wel goed. Ik merk dat ik me ook beter kan concentreren, nu ik niet in open office zit. Ik mis wel de onderlinge contacten, de koffie en het praatje. We houden wel contact via WhatsApp en Skype, maar dit is toch niet helemaal hetzelfde. Het is even zo. Door de onderlinge contacten te minimaliseren helpen we mee de druk op ons zorgsysteem zo laag mogelijk te houden.

Ik probeer wel tussen de middag een lekkere wandeling te maken of een stukje hard te lopen. Dit om buiten te zijn en wat zon te pakken. Ik merk ook dat ik dat nodig heb om even wat te ontstressen, het is toch vreemd alleen in je eigen kamer te werken. Verder is er ook in het bedrijf wel wat stress, of gezonde druk rondom Corona-bestrijding en -beheersing. Dus  buiten zijn helpt mij om hier even van los te komen.

Een andere manier is natuurlijk ook zelf bierbrouwen. Dit weekend heb ik een witbier gemaakt, na een week of 5 kan ik dan het resultaat proeven. Eerst moet het fermentatieproces ervoor zorgen dat er alcohol wordt gemaakt (ca. 2 weken) en daarna moet er nog koolzuur op de fles worden gemaakt (ca. 3 weken). Ik hoop stilletjes dat ik de flessen kan openploppen wanneer de coronacrisis over is, zodat ik dat gezellig met vrienden kan doen. We gaan zien of dit zo snel gaat.

Voor de goede, gezonde maaltijd dit keer een van mijn favorieten.

Nodig

250 g sperziebonen, schoongemaakt

1 winterpeen, geschild en in kleine reepjes gesneden

¼- ½ komkommer in kleine blokjes

1 prei, in ringetjes gesneden

150 g taugé

2-3 hard gekookte eieren in partjes

Voor de saus:

2 flinke scheppen biologische pindakaas

1 kleine ui

1 knoflookteen

1 pepertje (afhankelijk van de scherpte Rawit/ Spaanse peper of eventueel sambal)

scheutje zoete ketjap (bijv. Healthy boy brand sweet soy sauce)

optioneel: citroensap

biologische zonnebloemolie om in te bakken

water om de saus op juiste dikte te brengen

zout naar smaak

Doe de boontjes in het water en breng aan de kook. Wanneer het water kookt zet dan de timer op 10 minuten. Wanneer de timer nog 8 minuten aangeeft, doe dan de winterpeen erbij (zorg wel dat het water blijft koken- gas misschien iets hoger draaien). Wanneer de timer nog 6 minuten aangeeft doe dan de komkommer erbij. Bij nog 4 minuten de prei en bij nog twee minuten de taugé. Giet de pan af in een vergiet en spoel de groenten met koud water.

Maak ondertussen de pindasaus.

Snipper hiervoor de ui, en bak die ca 5 minuten glazig in zonnebloemolie. Snipper de knoflook (ik plet hem met m’n mes, haal dan de schil er af en snipper ‘m dan fijn). Snijd de peper fijn (verwijder eventueel zaadjes, wanneer je het niet te heet wilt maken). Voeg de knoflook en de peper toe aan de ui en bak even mee. Voeg de lepels pindakaas toe, zout naar smaak en breng de saus op smaak/kleur met de zoete ketjap en eventueel wat citroensap). Voeg water toe (niet te veel in eerste instantie, je kan altijd nog water toevoegen). Warm goed door tot bijna kokend en roer regelmatig. Voeg wanneer de saus te dik is nog water toe.

Leg op een bord een mix van de verschillende groenten, leg hier de eierpartjes naast en schep hier de pindasaus over. Lekker met rijst en kroepoek.

Zuurkool- vol vitamine C voor de weerstand in deze Coronatijden.

Vandaag de eerste zondag na een week lang thuiswerken vanwege de Corona-quarantaine. Het valt me niet helemaal mee. Ik kan me prima vermaken met het werk, maar mis de sociale interactie met collega’s. Wel hebben we regelmatig telefonisch contact, maar dit is toch anders wanneer je zo spontaan een bak koffie met elkaar pakt en bijpraat. Ik betrap me erop af en toe volledig op te gaan in het werk. Voor de concentratie pakt het dus wel goed uit. Ik moet ervoor zorgen bewust een pauze in te lassen. Dit gaat toch vrij aardig. Ik ga dan even planken, gitaarpingelen of een koffie pakken.

We hebben deze week ook een eerste Corona geval onder de collega’s. Dit geeft een behoorlijke druk op de noodorganisatie en houdt in dat er druk wordt getelefoneerd. Na zo’n hectische periode werkt ook een kwartiertje mediteren- even helemaal niets- erg goed.

Tussen de middag ga ik geregeld een pittige wandeling maken. In de natuur is het behoorlijk druk, met alle vogels die bezig zijn met partners zoeken en nesten bouwen. Verder staan de bomen op uitbotten. Ook goed te zien dat niet alles tot stilstand is gekomen.

Ik denk ook dat het in deze tijd goed is om gezond te eten. Deze keer een recept van een basis zuurkoolstamppot. Bij mij komt de zuurkool uit eigen vat. Die had ik al een week of acht geleden gemaakt en de zuurkool is momenteel dus prima op smaak.

Sinds we geen vlees meer eten, zijn we terughoudend geweest met het maken van dit gerecht omdat wij een echte rookworst toch het lekkerst vinden. De vega varianten konden ons niet bekoren, totdat we laatst de versie van de vegetarische slager hebben uitgeprobeerd. Dit is een prima vegetarisch alternatief voor een echte rookworst.

Nodig

300 g zuurkool uit t (eigen) vat

Ca. 750 g aardappelen, geschild en ik blokjes gekookt

Peper uit de molen

Boter

Room

Vegetarische rookworst van de vegetarische slager

Optioneel- mosterd

Verwarm de zuurkool in de magnetron. Maak een puree van de aardappelen door die te stampen met room, boter en peper.

Roer hier de zuurkool doorheen tot een mooie homogene massa.

Warm de rookworst in een pannetje met water tot net aan de kook.

Serveer op een bord met wat mosterd erbij en smullen maar.

Sterkte de komende week/weken, in deze moeilijke corona-tijden. Houd genoeg afstand van elkaar (min. 1.5 m) en blijf zoveel mogelijk binnen. Dit om de druk op ons zorgsysteem zo laag mogelijk te houden. Samen moeten we dit kunnen.

Voor de liefhebbers ook nog de aanwijzingen om zelf zuurkool te maken:

Nodig

Zuurkoolpot

1 kg Witte kool

20 g fijn zeezout

2 theelepels jeneverbessen

2 tl zwarte peperkorrels

1 tl karwijzaad

Verwijder een aantal buitenste bladeren van de kool en houd die apart. Snijd de witte kool in vieren, verwijder de stronk en snijd hem in ragfijne reepjes. Meng de kool met de kruiden. Laat de kool ca 10-15 minuten staan. Inmiddels komt er al wat vocht uit de kool. Breng de kool met het vocht over in de zuurkoolpot en druk de kool aan (bijv. met een schone wijnfles). Zorg dat de kool onder water staat, voeg hiervoor eventueel wat water toe. Leg de apart gehouden buitenste bladeren op de kool en verzwaar dit met bijvoorbeeld de zuurkoolstenen (zie ook link bij zuurkoolpot). Zet de pot weg bij kamertemperatuur, na een week of zes heb je dan heerlijke zuurkool (door fermentatie). Je kan het fermentatieproces remmen door de pot bij een lagere temperatuur weg te zetten (bijvoorbeeld in kelder of garage).

Je kunt natuurlijk variëren met de kruiden die je gebruikt. Zelf heb ik al eens Spaanse pepers gebruikt voor een heerlijke pittige zuurkool.

Een Corona-hamster gerecht dat ook gewoon met verse spullen kan

Gelukkig kunnen we wel gewoon blijven bloggen vanuit ons sociale isolement vanwege het Corona virus. We houden op deze manier misschien nog een beetje contact met elkaar.

Door de maatregelen die in Nederland zijn genomen is onder andere voorlopig mijn Aikido dojo gesloten. Ik kan wat oefeningen thuis doen en kan mij nog prima vermaken met mijn andere sport, hardlopen. Heerlijk met m’n hoofd in de zon, nu het weer langzaam steeds beter wordt. Misschien heeft dat ook zijn uitwerking op het virus, zodat we weer snel de normale manier van omgang kunnen oppakken.

Vorige week ook afgesproken om mijn werk voorlopig vanuit huis te doen. Dit alles om de sociale contacten zoveel mogelijk te beperken en zo verspreiding van het virus tegen te gaan. We gaan eens kijken wat voor nieuwe inzichten dit allemaal gaat geven.

Je ziet deze week ook de angst bij de mensen toeslaan. Dit heeft onder andere tot resultaat dat de schappen in de supermarkt worden geplunderd. Mensen gaan hamsteren omdat ze het gevoel hebben dat er straks mogelijk niets meer te krijgen is. Vandaar vandaag een recept dat te maken is met gehamsterd voedsel. Overigens beschrijf ik gewoon verse spullen, die bijvoorbeeld prima op de markt te verkrijgen zijn. Dus ga daar vooral je spullen halen en help zo de marktkoopman voort te bestaan.

Een chili sin carne, bruine bonen dus met lekker veel groente en een heerlijke guacamole.

Nodig:

200 g Kidney bonen – Uit de snelkookpan (na nachtje weken en 12 minuten koken) of uitgelekt uit blik

1 Winterpeen in kleine blokjes

2 Stengels bleekselderij fijngesneden (na eerst met een dunschiller de nerven te hebben verwijderd)

1 Ui fijngesnipperd

1 Paprika in kleine stukjes gesneden

Deze groenten kunnen ook worden vervangen door een hoeveelheid mexico melange van Bonduelle uit de gehamsterde voorraad

1 Knoflookteentje, fijn-gedrukt en -gesneden

1 Spaans pepertje fijngesneden

1 theelepel paprikapoeder

1 theelepel komijnpoeder

Zout en peper naar smaak

1 blikje tomatenpuree 70 g

Olijfolie om in te bakken

Voor de guacamole

1 rijpe avocado

1 bakje sour cream 125 g

1 knoflookteentje fijn geperst en gesneden

Zout en peper naar smaak

Verhit de olijfolie in de pan. Bak hierin de winterpeen en na een korte tijd de uien, de bleekselderij en de paprika totdat de groenten zacht zijn. Voeg de knoflook en het pepertje toe en bak even mee. Voeg ook de tomatenpuree toe en bak mee. Voeg de kruiden (komijn, paprikapoeder, zout en peper) toe. Voeg eventueel wat water toe wanneer het geheel te droog is. Daarna de bonen en warm het geheel goed door.

Voor de guacamole: Verwijder ondertussen de schil en de pit uit de avocado. Pureer de avocado met de knoflook en de sour cream in de keukenmachine. Voeg zout en peper toe naar smaak.

Schep de bonenprut op de borden en voeg een lekkere dot guacamole toe.

Smakelijk.

Bijkomend voordeel: door deze maaltijd zullen de gehamsterde wc-rollen wellicht goed gebruikt worden.